健康贴士问候

健康贴士问候

健康贴士问候，都有哪些呢？日常生活中，我们会听到很多关于健康的问候或者禁忌贴士，告诉我们如何健康的生活。小编整理了不少有用的健康贴士问候，感兴趣的朋友快来看看吧。

　　健康贴士问候1

一、酒醉的急救方法

1、用清水灌口。用湿毛巾分别敷在醉酒者后脑和前胸，并不断用清水入口中，直至酒醉者清醒。

2、用花露水敷脸。在热毛巾上滴数滴花露水，敷在醉酒者的脸上。

3、多饮茶水。由于绿茶中含有的单宁酸能分解酒精，从而使醉者尽早解除酒精中毒状态。

二、野山参食用禁忌

1、身体不虚的人不能吃野山参。

2、感冒发热者不能吃野山参。

3、经期女性不能吃野山参。

4、血压高的人不能吃野山参。

5、患有血管类疾病的人不能吃野山参。

6、消化不良、有肠胃炎症的人不能吃野山参。

三、四种食物降低熬夜伤害

1、天麻炖鸡肉汤。

2、红枣桂圆煲猪皮汤。

3、银耳椰子煲鸡腿汤。

4、多吃蔬菜和水果。

四、贴士提醒

喝酒伤肝，酒后护肝很重要，酒后应及时补充足量的碳水化合物，可防止酒精性脂肪肝的形成。建议您酒后吃碗热汤面，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，抵制酒精对肝脏的损坏。愿你贴士记牢，喝酒要少健康拥抱！

　　健康贴士问候2

一、补充维生素的健康贴士

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是，虽然维生素很重要，不过我们必须得安全的使用才是最有效的。

1、10支香烟就能破坏人体内50毫克—100毫克的维生素C，想补充回来？那你就得像只兔子一样使劲地吃掉500千克的莴笋才行，而且还必须生吃哦。快别再喷云吐雾了！

2、透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2会受到日光的.破坏，所以应该选择用不透明的瓶子或者纸盒包装的牛奶才好。

3、口服避孕药会阻碍维生素B6、维生素B12、和维生素C的作用。因此，问问你的医生你是否需要额外补充某种维生素。

4、切菜前在蔬菜上滴几滴醋，就能减少蔬菜在加工过程中维生素C的流失。

5、如果没有矿物质的协助，大多数维生素很难被身体吸收，难以发挥功效。因此，这也是为什么要选择诸如善存这种维生素与矿物质配方比例科学的复合维生素了。

6、你是不是觉得饭馆里熬出的粥口感特别好？其实，这是因为加了食用苏打粉的缘故。口感虽好，可维生素B1、维生素B2、维生素B6却被破坏掉了。还是亲自下厨吧！

7、要记得哦，如果每天吃1个柑橘（或猕猴桃），或者5粒草莓（或者鲜枣），就能满足一天所需的维生素C。否则，你得吃14个梨，或者将近1。5千克的葡萄才行。

8、如果你是个“V美女”，那么，想想看，一日三餐中哪一餐你能放开肚皮大快朵颐，就在那一餐后补充复合维生素效果最好。

9、你在超市中购买的冷冻蔬菜一般是在摄氏零下60度的低温急速冰冻而成的，维生素流失的并不多。但是，家里冰箱的冷冻室最多也就在摄氏零下20度，所以，你DIY出来的冷冻蔬菜中维生素的含量可就差远了。