适当步行有益健康 步数多少合适？

适当步行对身体益处多心血管 步行能增强心脏功能，使心脏跳动得慢而有力；增强血管弹性，对调节血压有一定的辅助作用；加速人体血液循环，减少甘油三...

每日一杯红酒身体健康不求医

1、比别人更年轻红酒具有抗衰防老化的功效，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分...

精神的亚健康有何缓解方法

洗温水浴：38℃～39℃的温水浴最容易使人感到放松，这样的温水可以促进血液循环，放松肌肉，从而使人安静下来。研究人员最近发现，洗恰到好处的温水浴，甚...

胆囊炎不能吃什么

高脂肪食物不要碰；酸性食物不要碰；多冷或者是过热的食物不要碰。　　胆囊炎不能吃什么1高脂肪食物不要碰胆囊炎患者不建议吃高脂肪的食物，因为...